边爱边减肥，XX也能燃烧卡路里！

大家知道aiai、接吻、拥抱以及其他的亲密行为

可以大大促进你的幸福感和恋爱关系的稳定。

但是

你肯定不知道“爱的感觉”不仅能让你的心跳加速，还能燃烧卡路里减肥！

在年轻人当中，

x爱在一分钟内可以让男士消耗掉4.2卡路里的热量，

同时可以让女士消耗3.1卡路里的热量。

热吻1小时

消耗卡路里≈68

单纯接吻也管用，前戏就是这么重要，如果你的手能不老实一点，1小时内最多能烧掉90卡路里。目的明确、目标清晰的朋友也可以省去抚摸环节，用手肘撑床，俯下身去亲吻，这么做小时就能消耗171卡路里。

特殊姿势=半个小时

燃烧144+卡路里

与伴侣在草地上嬉闹玩耍半个小时，就能燃烧掉你餐后甜点的热量？专家说想要一场高效燃烧卡路里的xx，关键就是要足够火辣和持久。

如果发出一些喘息，

可以帮助你多燃烧掉18-30卡路里，

试着改变体位来获得更好的燃脂效果！

“运动”之前来个按摩

多消耗卡路里≈80（每小时）

没必要在进入正题之前做什么热身运动，那样太尴尬了。在床边给彼此来一个按摩可以提高心率，为接下来的健身啪做好坚实准备，而且完全不会破坏情调。有心的朋友不妨点上熏香蜡烛，涂上印度油……

脱衣服也行

多消耗卡路里≈10（甚至更多）

用力地脱衣服，撕扯别人的衣服也能燃烧大约8-10卡路里，所以互脱衣服不仅是情调的升华还能燃烧。

如果一个男生试图用嘴巴解开胸罩就可以燃烧80卡路里。

建议：

不要迅速地扒光衣服，

应该要慢慢地脱，

使其变成前戏的一部分。